Dampak Buruk Terlalu Banyak Minuman Bersoda untuk Tubuh

Minuman bersoda bisa jadi jalan pintas menghilangkan dahaga, terutama di saat panas matahari sedang terik. Namun, selain mengandung kalori yang cukup tinggi, soda juga dapat memberikan dampak yang buruk pada tubuh. 

Apa sajakah gangguan yang ditimbulkan oleh konsumsi minuman bersoda? Ini dia informasinya, seperti yang kami kutip dari Rodale News.

Kerusakan otak

Banyak produsen minuman yang menambahkan pewarna makanan dan pemanis buatan pada minuman bersoda. Hal tersebut bisa menjadi racun yang merusak jaringan otak, dalam jangka panjang. 

Darah tinggi

Sebotol minuman soda yang dikonsumsi satu kali dalam sehari dapat meningkatkan tekanan darah sistolik sebanyak 1.1 mmHg, dan tekanan darah diastolik sebanyak 4.4 mmHg. Tentunya berbahaya bukan? Terutama untuk Anda yang biasa mengonsumsi makanan pemicu darah tinggi seperti kambing, durian, dan makanan lainnya. 

Cegah keputihan dan kanker serviks bersama dr. Boyke Dian Nugraha, Sp.Og  click here

Kanker

Meminum soda dalam jumlah banyak dan dalam jangka waktu yang panjang dapat memicu datangnya penyakit kanker seperti kanker prostat, payudara, serta pankreas. Hal ini karena, adanya bahan-bahan buatan yang terkandung dalam soda, apalagi yang menggunakan pemanis buatan, dapat merusak kinerja hormon dalam tubuh dan menyebabkan berkembangnya sel kanker dalam tubuh.

Masalah urinal

Meminum segelas soda saja, bisa membuat Anda menjadi 'beser', apalagi jika dalam soda terdapat pemanis buatan. Campurannya dapat memberikan efek buruk, yaitu gangguan yang biasanya disebut 'ayang-ayangan' atau buang air kecil yang tersendat sendat. 

Kematian

Dalam kasus terparahnya, manusia yang mengkonsumsi minuman dengan pemanis buatan, termasuk soda, memiliki risiko terkena penyakit yang akhirnya dapat mencabut nyawa mereka. Diantara 180.000 kasus kematian, 130.000 meninggal karena diabetes, 44.000 jiwa melayang karena penyakit jantung, dan 6.000 sisanya meninggal karena kanker. semuanya disebabkan oleh kandungan pengawet, pemanis buatan, dan pewarna makanan yang dikonsumsi secara berlebihan melalui soda.

*viva

Read More

Mengerikan! Efek Minuman Soda untuk Ginjal

Minuman bersoda memang terasa segar saat diminum. Namun tahukah Anda bahwa efek yang ditinggalkan oleh minuman itu terhadap kesehatan ginjal bisa bikin ngeri?

Sebuah penelitian menyebut bahwa konsumsi minuman bersoda 2 gelas per hari dapat membuat kemungkinan Anda menderita penyakit ginjal kronis meningkat. Selain itu, berikut adalah efek buruk lain dari minuman bersoda, seperti dilansir oleh situs Boldsky:

• Batu ginjal

Dalam minuman bersoda, biasanya terkandung asam fosfat yang ternyata dapat mengikat mineral seperti kalsium dan mengendap di dalam ginjal. Ini menyebabkan terbentuknya batu ginjal di saluran kemih.

• Penyakit ginjal kronis

Pada jenis minuman bersoda pun terdapat sodium yang merupakan salah satu jenis garam yang mampu meningkatkan resiko timbulnya penyakit ginjal kronis. Gejalanya adalah berkurangnya kemampuan ginjal untuk bekerja menyaring sampah dari tubuh manusia, hingga terjadi penumpukan sampah dan racun dalam darah.

• Penurunan fungsi ginjal

Pemanis buatan yang biasanya ada dalam soda diet atau pun soda biasa, ternyata dapat menyebabkan terjadinya penurunan fungsi kerja ginjal bila Anda mengonsumsinya lebih dari 2 gelas per hari.

• Fruktosa

Ini adalah jenis pemanis yang memiliki kalori tinggi. Efek buruknya bila dikonsumsi berlebih adalah menyebabkan tekanan darah meningkat dan sakit ginjal. Fruktosa berkontribusi pada sensitivitas insulin dan dapat berakibat obesitas pula.

Jadi, batasi konsumsi minuman bersoda jika Anda ingin ginjal Anda tetap sehat.

Referensi :

http://sidomi.com/204360/mengerikan-efek-minuman-soda-untuk-ginjal/

Read More